141 - Ficar sentado é o novo fumar?

Neste episódio falamos sobre atitudes que você pode mudar no seu dia a dia. Como se tornar mais eficiente, não ser tão sedentário e também como mudar a sua rotina para uma vida realmente mais saudável. Acho que todos nós somos bem interessados por isso, certo? É só escutar, refletir, estudar e melhorar o seu inglês enquanto está melhorando a sua saúde! E aí, você está escutando esse episódio enquanto está se mexendo?

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